秋季气候干燥，不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身，白癜风患者要及时添衣保暖，特别是注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。下面沈阳中科白癜风医院的医生来分条介绍：

　　秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，它们的结果都会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部。其症状主要表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。针对以上的症状，应该接受不同的治疗方案，对症下药。

　　运动：以轻松平缓项目为主

　　秋令时节，如果坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。

　　秋季养生以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。可以学习传统的太极拳、五禽戏、八段锦等“拳打卧牛之地”的功夫，从身体内部改善体质。如果实在没时间，早上凝神深呼吸三分钟，也大有裨益。此外，可选择一些宁心安神的娱乐活动，如书法、绘画等，也可登高望远，以开阔心胸，使内心豁达，从而安定神志。

　　其次白癜风患者要预防运动损伤。在每次运动前一定要注意做好充分准备活动。

　　秋天气候干燥，预防秋燥，对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如芝麻、蜂蜜等。若出汗较多，还可适量补充些盐水，补充时以“少量、多次缓饮”为准则。

　　以上是白癜风患者在秋季的时候养生的策略，更多资讯可关注沈阳中科白癜风医院的网站。